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”チームビルディングって何するの？”

この記事は、そんなあなたの疑問にお答えするためのものです。

この疑問に対し、これまで200社以上のべ１万人超のリーダー育成＆チームビルディング研修を提供してきた私たちマーヴェラスラボが、チームビルディング研修でよく使われるチームビルディング・アクティビティ１４選の内容と効果をご紹介していきます。

※チームビルディング・アクティビティ１４選は室内チームビルディング・アクティビティ４選と野外チームビルディング・アクティビティ９選に分けてご紹介しています。

組織を強くするチームビルディング・アクティビティ１４選

１. チームビルディングを実施する２つの方法
２. 体を動かす室内チームビルディング・アクティビティ５選
３. 体を動かす野外チームビルディング・アクティビティ９選

１. チームビルディングを実施する２つの方法

一般的に、企業・学校・スポーツチームを問わず、組織へチームビルディングを取り入れたい。チームビルディングを実施したいと考えた際にチームビルディングを実施する方法は２つしかありません。

１つは室内でのチームビルディング。そして、もう１つは野外でのチームビルディングです。そのため、この記事では室内・野外どちらのチームビルディング・アクティビティについてもご紹介していきます。

２. 体を動かす室内チームビルディング・アクティビティ５選

それでは、まずはじめに室内チームビルディング・アクティビティのご紹介です。

　一般的に、体を動かす室内チームビルディング・アクティビティは実は何十種類もあります。しかし、そのどれもが効果的かというと、「ただの遊び」になってしまうのも少なくありません。

そこで、ここでは体を動かす室内チームビルディング・アクティビティの中でも教育効果の高く人気のあるTOP５をご紹介していきます。

＜室内アクティビティ①　ディベート＞

◯アクティビティの内容
２つのグループに分かれてディベートをします。お題が出されるので、そのお題に対し肯定派と否定派に分かれてディベートをし勝ち負けを決めていきます。

◯得られる効果
ディベートの勝敗は、説得性以外のチームワークが必要不可欠な指標を用います。
そのため、コミュニケーションの活性化、チームワークの構築、適材適所の重要性が学べます。

＜室内アクティビティ②　ヘリウムリング＞

◯ワーク内容
ひとつのフラフープをチーム全員が触れた状態で床までつけるワークです。

◯得られる効果
フラフープが非常に軽く作られているため、チームに一体感が出ない限り達成できません。ワークの達成を通して、チームビルディングの過程を体験できる設計になっています。

＜室内アクティビティ③　ブランドスクエア＞

◯ワーク内容
グループ内でリーダーとメンバーに分け、メンバーは目隠しした状態である課題をリーダーの指示のもとでクリアしていくワークです。

◯得られる効果
リーダーの役割、チームメンバーの役割を明確に認識できるワークです。
また、ワークの達成を通して「生産性の高いチームの共通点」が腑に落ちます。

＜室内アクティビティ④　赤黒ゲーム＞

◯ワーク内容
チームに分かれ、決められたルールに従って赤もしくは黒を順に投票していきます。
どのチームがどう投票しているかは見えないようになっています。

◯得られる効果
「自分さえ良ければいい」という意識から「チームと共に良くなる」という意識に変わるワークです。自分視点の限界を学び、他者意識や他者への貢献心を育むことができます。

＜室内アクティビティ⑤　ヴィクトリーゲーム＞

◯ワーク内容
チームに分かれ、ある課題をチームメンバー全員で分担してクリアするワークです。
チャレンジは一斉に行い、全グループが同時に達成しないと終了になりません。

◯得られる効果
チームで達成する過程で得られる葛藤、苦悩、喜び、感動を疑似体験できるワークです。
チームでの成功体験を積むことができ、自身のチームの強み・弱みが明確にわかります。

室内チームビルディング・アクティビティ（体験者様の声）

●社員皆が、「今までで一番のTeam Dayだった！」と言っていました。ありがとうございます。（40歳男性）

●研修を受講して、チーム全体のまとまりが出てそれぞれの役割が明確になった。今後のチームの成長が本当に楽しみになりました。（30代男性、経営者）

●本当にありがとうございました。知識とは違い、体に記憶されたことは忘れることがなく、多くの学びをいただきました。本気で人生が変わるきっかけを見つけました。（20代男性、飲食業）

●目標達成を焦って「我」が出てしまい、周りが見えなくなると負のスパイラルに陥ってしまうのが分かった。事前の対応策が必要だというのが分かったのでとても勉強になった。（30代男性、営業職）

●達成できる人財、達成できるチームとはどういうものなのかが良く分かった。濃い2日間になったと思います、ありがとうございました。（20代女性、販売）

３. 野外チームビルディング・アクティビティ９選ご紹介

それでは、野外チームビルディング・アクティビティのご紹介に移ります。ここではPAを使った野外チームビルディング研修でよく使われるチームビルディング・アクティビティ９選をご紹介していきます。

＜野外体験アクティビティ①　TPシャッフル＞

◯アクティビティの内容
丸太から絶対に落ちない条件で、決められたお題に沿って並び順を変えるワークです。

◯得られる効果
準備運動、アイスブレイク、コミュニケーションの活性化、組織メンバー相互理解の促進

＜野外体験アクティビティ②　ジャイアントシーソー＞

◯ワーク内容
大きなシーソーに全員乗って一度も地面につける事なく、両端に移動するワークです。

◯得られる効果
チームの協調性の獲得、連携力の強化、生産性の高いチームの要素を学ぶ

＜野外体験アクティビティ③　トラストフォール＞

◯ワーク内容
地上1.5mほどの高さに設置された木製の台に、1人のチャレンジャーが背中から地面に向かって落下するので、落ちてくるチャレンジャーをチーム全員で受け止めるワークです。

◯得られる効果
組織の仲間を信頼する、信頼される関係性を育むことができます。

＜野外体験アクティビティ④　タイヤ木＞

◯ワーク内容
2.5mほどある一本の垂直に立てられた丸太木に指定のタイヤを全員で協力して、入れていくワークです。

◯得られる効果
チーム達成に必要な要素の学習、チームでの成功体験の獲得、適材適所の重要性を学ぶ

＜野外体験アクティビティ⑤　浮き台渡り＞

◯ワーク内容
ある決められたエリアから頭上より吊るされたロープを使って、
進行方向の先にある浮き台に全員が一度も落下せずに渡り切るワークです。

◯得られる効果
組織の一体感の構築、協働意識の獲得、コミュニケーションの活性化

＜野外体験アクティビティ⑥　ウォール＞

◯ワーク内容
グループで力を合わせて3.5mの壁を乗り越えるワークです。

◯得られる効果
適材適所・戦略の重要性を知る、組織全体の達成力を高める、チームでの成功体験を積む

＜野外体験アクティビティ⑦　手つなぎトラバース＞

◯ワーク内容
ぶら下がっているロープを使い、手をつないで2人でフットワイヤーを横に移動し、端から端まで渡り切るワークです。

◯得られる効果
組織メンバー間の信頼関係の構築、助け合う・支え合う・協力する心を育む

＜野外体験アクティビティ⑧　ワイルドウージー＞

◯ワーク内容
2人同時にチャレンジします。
2人で協力し合ってだんだん広がっていくワイヤーを渡っていきます。

◯得られる効果
自分のためではなく、お客様や仲間のために貢献する心を育みます。

＜野外体験アクティビティ⑨　ジャイアントラダー＞

◯ワーク内容
2人もしくは3人のチャレンジャーが協力して、はしごの一番上の段を目指します。
端のロープは使用できず、一人でもはしごを登れない設計になっています。

◯得られる効果
バディとの信頼関係の構築、助け合う文化を組織に構築していきます。

いかがでしたか？
これら上記９選がチームビルディング研修でよく使われるアクティビティとなります。

それぞれのアクティビティは、お互いに使用目的が被っているものもありますが、同じ学びを違うアクティビティを通して何度も学ぶことができるため、参加者は得られた学びが何度も腑に落ちる設計になっています。

それでは最後に、野外アクティビティを過去に体験した体験者の声をお届けします。

３. 野外チームビルディング研修（体験者様の声）

●社長からも、「ここまでチームが一体となってお互いディスカッションし、協力し合えるようになるなんて思ってもいなかった。これまでたくさん研修を受けてきたが、ここまで素晴らしい研修は初めてだ」という言葉をいただきました。（人事責任者）

●とても達成できるとは思っていなかったことができる心理的変化は驚くほどでした。普段、1人で動くことが多いので、もっと他の人に頼ってもいいと思えました。（20代女性）

●問題意識の共有をした後にプログラムに入れたため、フォーカスすべき点がはっきりと分かり取り組めた。スタッフ皆さんの心配り、気遣いで充実した1日半の研修を楽しめた。（30代女性）
●人の新しい一面（特にバディ）に気づくことができた。「チームビルディング」と「個々の仕事に対してのオーナーシップ」を持つことの繋がりに気づき、新鮮でした。ぜひ違うセッションにも参加したいと思いました。（30代男性）

●事後の社内アンケートでも、90％以上の社員が「他のスタッフの理解が高まった」「多様性の尊重や信頼・尊敬の意識が高まった」「今後、チームの結束力が高まると思う」と回答しており、満足度も効果も非常に高かった研修だったと思います。（40代女性）

いかがでしたか？
以上がチームビルディング研修でよく使われるチームビルディング・アクティビティ１４選になります。

▶マーヴェラスラボが提供する体験型研修について詳しく知りたい方は以下のページをご覧ください。
⇒あなたの組織が10倍強くなる体験型研修の秘密

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